Depresión y ejercicio

Formas de motivarte a hacer ejercicio aun si estás deprimido

3 de junio de 2018

Los psicólogos nos dieron 7 formas para motivarse y hacer ejercicio cuando es lo último que quieres hacer. Recuerdo haberme despertado una mañana de primavera hace unos tres años, agitada por haber realizado múltiples esfuerzos para quitarme los shorts más necios. Había dormido con ropa deportiva, con todo y el brassiere deportivo que me ahogaba los senos, y mis zapatillas para correr estaban e...

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