Al aire libre

Número de horas que deberíamos estar al aire libre

9 de abril de 2021

Que últimamente durmamos peor y estemos de peor humor no es solo cosa del estrés. También tiene una relación directa con el escaso tiempo que pasamos al aire libre y el poco tiempo que nos exponemos a la luz natural. No es casualidad que, según datos de Arkopharma, el 85% de los españoles durmamos peor desde que se inició la pandemia. El estrés tiene culpa, pero el incremento de la vida indoor, ...

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