Luis José Uzcátegui: Venezuela país de Ansiosos, paniqueados y estresados

Nos es fácil conocer cuántos venezolanos sufren de ansiedad, pánico y estrés postraumático, deben ser millones, no hay ningún rincón del país donde el ciudadano no se queje de algún síntoma de ansiedad y estrés con consecuencias muy desagradable y peligrosas emocionales, físicas y relacionales (comunicación entre familia, ciudadanos, etc.)


Según el Instituto Nacional de Salud Mental Americano (NIH) de cada 100 personas adultas 18 tiene algún problema de ansiedad, es decir: pánico, fobias, ansiedad generalizada y miedo a espacios abiertos o estar fuera de casa sólo. Si esta referencia epidemiológica se extrapola a Venezuela, donde debe ser un poco mayor, sin duda que es una calamidad para la salud pública y salud mental de una nación. Es posible que conozca, empezando por Ud., a muchas personas que padecen de problemas de ansiedad, estrés y sufren las graves consecuencias y efectos nocivos en su salud y calidad de vida.

Chequee si Ud. o alguien conocido padece Problema de Ansiedad:

– Durante los últimos 6 meses ha presentado con frecuencia tres de los siguientes síntomas

– Preocupación excesiva por el país, su trabajo, la economía, la familia, la salud, sus hijos, la seguridad, conseguir alimentos, conseguir medicinas, el presente, el futuro.

– Se irrita por todo, genera reclamos, agresiones fácilmente

– Inquietud, vive con los “nervios de punta”

– Siente fatiga, tensión muscular, problemas de sueño, problemas sexuales.

– Dificultad para concentrarse, tensión muscular, discusiones con pareja, hijos, familia, amigos, extraños

– Con frecuencia abusa de alcohol, alimentos y medicamentos no indicados por un profesional

Chequee si Ud. o alguien conocido padece Problema de Pánico:

– Aparición imprevista de miedo intenso

– Palpitaciones, aceleración del pulso, escalofríos

– Ahogo, le cuesta para respirar o sensación de asfixia

– Dolor en el tórax, sudoración, temblores, nauseas, mareos

– Inestabilidad, aturdimiento, desmayo, pérdida de conocimiento

– Miedo a volverse loco

– Preocupación que se repitan los ataques

– Afectación de su vida diaria por los ataques o por el temor que se repitan los ataques


Chequee si Ud. o alguien conocido padece de Agorafobia:


– Durante más de 6 meses miedo o ansiedad intensa a usar el transporte público, estar en espacios abiertos, sitios cerrados, hacer cola, estar lejos de su casa sólo, no estar acompañado de un familiar o amigo.

– Estas situaciones las evita pues piensa que es difícil escapar o no recibirá ayuda si aparecen síntomas de pánico o ansiedad.

– Esta situación genera deterioro social, laboral, familiar, personal


– Chequee si Ud. o alguien conocido padece Estrés Postraumático

– Ud. ha sufrido un asalto, agresión de cualquier tipo, amenaza, violación, chantaje, secuestro.

– Conocimiento que un familiar o amigo cercano ha sufrido un asalto, agresión de cualquier tipo, amenaza, violación, chantaje, secuestro, homicidio, muerte violenta.

– Recuerdo continuo del acontecimiento traumático

– Sueños angustiosos recurrentes del episodio traumático, problemas de sueño

– Hipervigilancia a todo y por todo, problemas de concentración, atención, memoria, retraimiento social.

– Lucha constante para evitar los recuerdos traumáticos y para tener contacto con cualquier cosa que le recuerdo el evento traumático

– Depresión, ansiedad, miedo, culpa, vergüenza, retraimiento, problemas físicos, sexuales, problemas en el trabajo, con la familia, los amigos.


Chequee si Ud. o alguien conocido padece Fobia


– Miedo o ansiedad intensa a: volar, las alturas, sangre, animales, insectos, agua, mujeres, hombres, homosexuales

Chequee si Ud. o alguien conocido padece Fobia Social


– Miedo o ansiedad intensa a: Mantener conversaciones, reunirse con personas extrañas, ser observado, actuar en público, hablar en público.

Luis José Uzcátegui
Psiquiatra y antropólogo
ljuv2000@gmail.com  / @LuisJUzcategui